Catégorie : Pauses & Gestes Santé
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Introduction : Le besoin vital de déconnexion dans un monde ultra-connecté Entre les notifications incessantes, les écrans omniprésents et la pression de rester toujours joignable, nos esprits sont constamment sollicités. Faire une pause numérique n’est plus un luxe : c’est devenu une nécessité pour préserver sa santé mentale, son équilibre émotionnel et son bien-être général.…
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Équilibrer travail et vie personnelle est un défi majeur de notre époque. Entre la pression professionnelle, les obligations familiales et le rythme effréné du quotidien, beaucoup se sentent pris dans un tourbillon. Pourtant, un bon équilibre est indispensable pour préserver sa santé mentale, rester productif et vivre pleinement chaque moment. Dans cet article, nous allons…